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口臭常见但别小视

时间:2020-06-04 10:40来源:人民政协报 作者:兴化市网上家校编 点击:
内容摘要:口臭常见但别小视 段洪刚 口臭让很多人苦恼,也往往与很多疾病有关。主要分以下几种: 口源性口臭。绝大部分口臭为口源性口臭,是指口腔因素导致的口臭。比如口腔中有未治疗的......

 

口臭常见但别小视

 

段洪刚

口臭让很多人苦恼,也往往与很多疾病有关。主要分以下几种:

口源性口臭。绝大部分口臭为“口源性口臭”,是指口腔因素导致的口臭。比如口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。

非口源性口臭,少部分口臭为“非口源性口臭”,是指口腔邻近组织疾病,如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,或全身疾病导致的口臭。比如有机磷杀虫药中毒:刺激性蒜味;糖尿病酮症酸中毒患者:烂苹果味;肝性脑病:氨味、内科疾病(如急慢性胃炎、消化性溃疡):酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌:常出现臭鸭蛋性口臭。

如何检查口臭?可试试以下方法:棉花测试法,用一片棉花擦拭自己的舌苔,如果棉花难闻,带有黄色的污渍,可能高产硫化物并且有口臭;牙线测试法,可以在刷牙后使用牙线,然后闻牙线的味道;亲近人的反馈法,根据亲人、朋友的反馈意见来评定是否有口臭。

如何预防口臭?口臭重在预防,主要措施是保持口腔卫生。口腔卫生的重点在于控制菌斑、消除软垢和食物残渣,增强生理刺激,使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的环境。

比如,漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢。一般的含氟漱口液,5岁以下的儿童吞咽功能尚未健全,不推荐使用。5~6岁儿童可每次使用5ml,6岁以上儿童及成人每次使用10ml。含漱1分钟后吐出,半小时不进食或漱口。

刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑,还能按摩牙龈,从而减少口腔环境中的致病因素,增强组织的抗病能力,减少各种口腔疾病的发生。推荐竖刷法,最好在餐后和睡前各刷牙1次,特别是晚间睡前刷牙,因入睡后口内唾液分泌少,口内自洁作用差,如有食物残渣残留,口内微生物很容易滋生繁殖。刷牙时间不宜过短,每次以3分钟为宜,否则不足以清除菌斑,并且3个牙面(唇颊面、舌腭和咬合面)都要刷到。牙间隙是牙菌斑形成的场所,该区域难以刷到,可用牙签和牙线来清洁。

另外,还需注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄入。适当吃一些较粗糙和一定硬度的食品,以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。控制糖和精制的糖类,特别是儿童睡前禁吃糖食。

同时,应定期口腔健康检查,尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者,更应定期口腔保健检查。

(山东省聊城市人民医院内分泌科 段洪刚)

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